Meodeos!
Já fazem 8 meses que não entro nesse espaço!!!
E muita coisa mudou!
Fiz cirurgia de redução de estômago! o.O
Siiiim, fiz no dia 07 de agosto de 2012 já completei 2 meses, na verdade já se passaram 2 meses e 17 dias.
A decisão de fazer a cirurgia foi uma surpresa inclusive pra mim, porque sempre tive um pouco de receio da cirurgia e até preconceito posso dizer, achava que as pessoas que faziam cirurgia eram preguiçosas que eu era melhor que isso e podia emagrecer sozinha.... mas não pude.... eu já estava em um ponto de obesidade, de falta de auto-estima, de autosabotagem, de depressão que viver já estava difícil, então resolvi fazer a cirurgia.
Em maio comecei o processo com a ida ao médico e à psicóloga, fiquei com muito medo durante todo o processo e pensei em desistir várias vezes, tinha muito medo de morrer e principalmente deixar minha mãe sozinha, mas ela me apoiou todo o tempo e se ela não estive ali certamente eu não teria feito a cirurgia.
Então no dia 7 de agosto eu fiz a cirurgia, já emagreci 20 kgs e está sendo tudo muito estranho e novo pra mim.
É muito estranho não ter como desculpa para o sofrimento o meu peso, é muito estranho não ter mais as mesmas queixas, olhando meus diários aleatórios e descontinuados vejo que o tempo todo, mas todo mesmo a minha queixa era o meu peso e como eu não conseguia emagrecer e agora isso mudou. Estou um pouco perdida.
Obviamente muitas coisas boas estão acontecendo já me sinto mais leve, já caminho melhor, as roupas já me servem e algumas inclusive estão frouxas, com o tempo acredito que esse estranhamento vá passando.
Vou tentar passar por aqui mais vezes....
quarta-feira, 24 de outubro de 2012
quinta-feira, 15 de março de 2012
Assumindo os estragos!
Ai por mais que eu não queira tenho que assumir o horror que se abateu sobre mim.
Peso 121kg com altura de 1,70 m com IMC 41,87 Obesidade grau III (mórbida)
http://g1.globo.com/bahia/noticia/2011/04/dona-de-casa-sofre-com-220-quilos-aos-29-anos-em-feira-de-santana-ba.html
As pessoas chegam a pesos absurdos e sofrem com isso porque no meio do caminho não repensaram e tomaram uma atitude. Em algumas situações me sinto assim, caminhando para esse objetivo mórbido. Meu corpo não aguenta mais, tenho dores nos joelhos, tornozelos, cansaço para subir escadas e até para caminhar mais longe.
Decididamente não quero chegar a um peso muito maior, porém preciso parar com esse círculo vicioso AGORA!
NÃO POSSO ESPERAR MAIS NENHUM MINUTO!
É AGORA!
Não vou ficar assim!
Coragem! Determinaçāo! Silêncio! Dia após dia!
Peso 121kg com altura de 1,70 m com IMC 41,87 Obesidade grau III (mórbida)
http://g1.globo.com/bahia/noticia/2011/04/dona-de-casa-sofre-com-220-quilos-aos-29-anos-em-feira-de-santana-ba.html
As pessoas chegam a pesos absurdos e sofrem com isso porque no meio do caminho não repensaram e tomaram uma atitude. Em algumas situações me sinto assim, caminhando para esse objetivo mórbido. Meu corpo não aguenta mais, tenho dores nos joelhos, tornozelos, cansaço para subir escadas e até para caminhar mais longe.
Decididamente não quero chegar a um peso muito maior, porém preciso parar com esse círculo vicioso AGORA!
NÃO POSSO ESPERAR MAIS NENHUM MINUTO!
É AGORA!
Não vou ficar assim!
Coragem! Determinaçāo! Silêncio! Dia após dia!
Dieta 3
Só pra contar que não segui a dieta!!!!
Sério tá f *! Tô igual uma leitoa!!!!! Não posso dizer que não consigo emagrecer porque nao me comprometi!!!
Vou manter minhas leituras de blogs sobre dieta para me dar incentivo!
Oh coisa.....
Sério tá f *! Tô igual uma leitoa!!!!! Não posso dizer que não consigo emagrecer porque nao me comprometi!!!
Vou manter minhas leituras de blogs sobre dieta para me dar incentivo!
Oh coisa.....
quinta-feira, 8 de março de 2012
No carro, no Iphone
Pra não ficar monotemática, tenho ouvido demooooois no carro
http://www.youtube.com/watch?v=CSvFpBOe8eY&ob=av2n
http://www.youtube.com/watch?v=CSvFpBOe8eY&ob=av2n
Dieta 2
Hoje o dia foi massa!
Acordei cedo aí tomei 1 copo de chá verde Feel Good ( adooooro! sempre compro 3 ou 4 caixas no super)
1 pão integral com presunto de peru e 1 fatia de queijo minas
1 banana com cacau
ao meio dia comi um iogurte light Sans Souci
às 15h comi um peixe Saint Peter grelhado com salada Ceasar
Depois da soneca me deu uma vontade de comer tudo sabe? Aí que veio o segredo não tinha nada extremamente calórico em casa, até acabei comendo bastantinho mas olha só 2 damascos, 2 castanhas, 1 barra de frutas com chocolate e 1/2 tabletinho de chocolate, tá pra quem tá de dieta é comer mais do que deve maaaas perto do que eu comeria antes até que tá bom :)
Depois um prato de sopa, siiiim nesse calor uma sopa porque adoro!!!!!
Andei pensando balança é realmente bom pra quando estamos emagrecendo, mas agora que estou começando não vou vou ficar me pesando sempre porque tenho medo de desistir!
Vamo lá um dia de cada vez! Só por 24h!
Acordei cedo aí tomei 1 copo de chá verde Feel Good ( adooooro! sempre compro 3 ou 4 caixas no super)
1 pão integral com presunto de peru e 1 fatia de queijo minas
1 banana com cacau
ao meio dia comi um iogurte light Sans Souci
às 15h comi um peixe Saint Peter grelhado com salada Ceasar
Depois da soneca me deu uma vontade de comer tudo sabe? Aí que veio o segredo não tinha nada extremamente calórico em casa, até acabei comendo bastantinho mas olha só 2 damascos, 2 castanhas, 1 barra de frutas com chocolate e 1/2 tabletinho de chocolate, tá pra quem tá de dieta é comer mais do que deve maaaas perto do que eu comeria antes até que tá bom :)
Depois um prato de sopa, siiiim nesse calor uma sopa porque adoro!!!!!
Andei pensando balança é realmente bom pra quando estamos emagrecendo, mas agora que estou começando não vou vou ficar me pesando sempre porque tenho medo de desistir!
Vamo lá um dia de cada vez! Só por 24h!
quarta-feira, 7 de março de 2012
Dieta 1
Hoje foi um boa dia de dieta, até fiquei com vontade de comer mas notei que era mais costume de comer entende? Então consegui comer direitinho.
Dever cumprido hoje.
O livro já abandonei, achei meio chato. Quando estava indo na terapia com o psiquiatra ele queria muito fazer TCC comigo, mas fico achando que estou sendo adestrada, não gosto não.
Sabe o que estou tentando manter em segredo minha dieta :p, sabe porquê? Para náo criar expectativas nos outros e cobranças, porque gosto de pressão (ex. trabalho), mas odeio cobranças parece que aí eu faço de birra. Então acho que é melhor não sair contando por aí né? Vou escrevendo por aqui.
Dever cumprido hoje.
O livro já abandonei, achei meio chato. Quando estava indo na terapia com o psiquiatra ele queria muito fazer TCC comigo, mas fico achando que estou sendo adestrada, não gosto não.
Sabe o que estou tentando manter em segredo minha dieta :p, sabe porquê? Para náo criar expectativas nos outros e cobranças, porque gosto de pressão (ex. trabalho), mas odeio cobranças parece que aí eu faço de birra. Então acho que é melhor não sair contando por aí né? Vou escrevendo por aqui.
sábado, 3 de março de 2012
Se tem uma coisa na vida que eu gosto são bichinhos, principalmente cachorros e depois gatos. Comprei esses dias uma camiseta da SOAMA (Sociedade Amigos dos Animais), sabe que eu gostaria muito de ajudar trabalhando nessas associações, mas fico muito triste e choro muito quando vejo os bichinhos abandonados e doentes, então procuro outras formas de ajudar.
Vão aí mais algumas dicas:
1. Compre produtos de empresas que não testam em animais
2. Pense em se tornar vegetariano
3. Evite produtos derivados de animais
4. Não compre animais em lojas. Adote e esterilize
Vão aí mais algumas dicas:
1. Compre produtos de empresas que não testam em animais
2. Pense em se tornar vegetariano
3. Evite produtos derivados de animais
4. Não compre animais em lojas. Adote e esterilize
quarta-feira, 29 de fevereiro de 2012
Balagandãs
Se tem uma coisa que eu gosto e tenho gostado mais ultimamente é o dito "pulseirismo". Adoro aqueles balagandãs. Se fizer barulho melhor ainda. Acho muito feminino, e gosto com várias pulseiras de tipos diferentes. Dá pra usar até em festa! E quando usa-se nos dois braços melhor ainda! Eita exagerada..... Ah não sei postar fotos pelo tablet ainda kkkkkk amanhã eu posto as fotos que salvei....
Pensando gordo!
Fiz só um dia do livro, ontem e hoje já matei..... Fazem uns 2 dias que tenho me sentido tonta e medi minha pressão hoje e ela estava um pouco mais alta que o normal.... Hmmmm isso não está me cheirando bem. Tenho que fazer exames de controle logo e medir minha pressão mais regularmente. Se tem uma coisa que eu odeio é ficar doente, só de pensar em ficar velha e ficar doente já fico nervosa.
Nisso sou bem parecida com meu pai ele também odiava ficar doente. Tenho mais um motivo, e dos bons para emagrecer - não ficar doente.
Nem vou contar nada para minha mãe, senão vou ouvir muita coisa
Vou fazer minha dieta em segredo.
Nisso sou bem parecida com meu pai ele também odiava ficar doente. Tenho mais um motivo, e dos bons para emagrecer - não ficar doente.
Nem vou contar nada para minha mãe, senão vou ouvir muita coisa
Vou fazer minha dieta em segredo.
segunda-feira, 27 de fevereiro de 2012
Pensando magro.
Já começo dizendo que comecei a ler e fazer o programa do livro Pense Magro (Judith Beck). É um livro sobre TCC (técnica cognitiva comportamental) para emagrecimento, já li metade dele em outra ocasião, mas como não terminei resolvi começar de novo.
No primeiro dia fiz meu Cartão de Enfrentamento, onde coloquei minhas razões para emagrecer. Sabe que é estranho, pois eu quero muito emagrecer mas colocar no papel os reais motivos foi meio complicado, parece que não estavam bem claro...
Bom aí vão minhas razões:
1.Serei mais bonita;
2. Usarei roupas mais bonitas;
3. Gostarei mais de mim;
4. Não terei mais dores nas costas;
5. Não terei vergonha de sair e me divertir;
6. Estarei mais disposta;
7. Passarei mias credibilidade;
8. Terei mais disposição;
9. Serei mais feliz;
10. Olharei as revistas e as roupas poderão me servir;
11. Serei mais extrovertida;
12. Viverei mais e melhor;
13. Farei mais coisas (ex. ir à praia);
14. Farei exercícios com mais facilidade;
15. Minha mãe terá orgulho de mim.
Algumas dessas razões para emagrecer podem parecer fúteis pra alguns e até para mim mesmo às vezes, mas isso tem se tornado cada vez mais importante para mim. Até porque ser feliz não é futilidade né?!
No primeiro dia fiz meu Cartão de Enfrentamento, onde coloquei minhas razões para emagrecer. Sabe que é estranho, pois eu quero muito emagrecer mas colocar no papel os reais motivos foi meio complicado, parece que não estavam bem claro...
Bom aí vão minhas razões:
1.Serei mais bonita;
2. Usarei roupas mais bonitas;
3. Gostarei mais de mim;
4. Não terei mais dores nas costas;
5. Não terei vergonha de sair e me divertir;
6. Estarei mais disposta;
7. Passarei mias credibilidade;
8. Terei mais disposição;
9. Serei mais feliz;
10. Olharei as revistas e as roupas poderão me servir;
11. Serei mais extrovertida;
12. Viverei mais e melhor;
13. Farei mais coisas (ex. ir à praia);
14. Farei exercícios com mais facilidade;
15. Minha mãe terá orgulho de mim.
Algumas dessas razões para emagrecer podem parecer fúteis pra alguns e até para mim mesmo às vezes, mas isso tem se tornado cada vez mais importante para mim. Até porque ser feliz não é futilidade né?!
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