Acordei cedo aí tomei 1 copo de chá verde Feel Good ( adooooro! sempre compro 3 ou 4 caixas no super)
1 pão integral com presunto de peru e 1 fatia de queijo minas
1 banana com cacau
ao meio dia comi um iogurte light Sans Souci
às 15h comi um peixe Saint Peter grelhado com salada Ceasar
Depois da soneca me deu uma vontade de comer tudo sabe? Aí que veio o segredo não tinha nada extremamente calórico em casa, até acabei comendo bastantinho mas olha só 2 damascos, 2 castanhas, 1 barra de frutas com chocolate e 1/2 tabletinho de chocolate, tá pra quem tá de dieta é comer mais do que deve maaaas perto do que eu comeria antes até que tá bom :)
Depois um prato de sopa, siiiim nesse calor uma sopa porque adoro!!!!!
Andei pensando balança é realmente bom pra quando estamos emagrecendo, mas agora que estou começando não vou vou ficar me pesando sempre porque tenho medo de desistir!
Vamo lá um dia de cada vez! Só por 24h!
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